Pós-Graduação em Cross Training

Este curso tem como objetivo desenvolver as seguintes competências e funções:

• Aplicar e dirigir programas de condicionamento metabólico;
• Aplicar e dirigir programas com exercícios de peso corporal básicos e avançados;
• Aplicar e dirigir programas de halterofilismo básico, halterofilismo olímpico e com Kettlebells;
• Estruturar devidamente uma sessão de treino com vista a desenvolver vários objetivos no contexto Crosstraining;
• Planear o treino aplicando as mais avançadas estratégias de periodização e programação no Crosstraining;
• Conhecer diferentes modelos de gestão de ginásios dedicados ao Crosstraining e os processos e tarefas implícitos na aplicação desses modelos;
• Utilizar o Crosstraining para motivar, reter e criar resultados nos seus alunos;
• Aplicar o Crosstraining com pequenos e grande grupos de alunos (Personal training, Small Group Training e Group Training).

Esta certificação destina-se, essencialmente a:

• Atletas e Treinadores de CrossFit e CrossTraining
• Personal Trainers
• Licenciados/Estudantes nas Ciências do Desporto ou outras áreas relacionadas
• Técnicos Especialistas em Exercício Físico
• Treinadores
• Detentores do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico)
• Diretores Técnicos que pretendam obter unidades de crédito para formação contínua

Este curso tem como objetivo desenvolver as seguintes competências e funções:

• Aplicar e dirigir programas de condicionamento metabólico;
• Aplicar e dirigir programas com exercícios de peso corporal básicos e avançados;
• Aplicar e dirigir programas de halterofilismo básico, halterofilismo olímpico e com Kettlebells;
• Estruturar devidamente uma sessão de treino com vista a desenvolver vários objetivos no contexto Crosstraining;
• Planear o treino aplicando as mais avançadas estratégias de periodização e programação no Crosstraining;
• Conhecer diferentes modelos de gestão de ginásios dedicados ao Crosstraining e os processos e tarefas implícitos na aplicação desses modelos;
• Utilizar o Crosstraining para motivar, reter e criar resultados nos seus alunos;
• Aplicar o Crosstraining com pequenos e grande grupos de alunos (Personal training, Small Group Training e Group Training).

Esta certificação destina-se, essencialmente a:

• Atletas e Treinadores de CrossFit e CrossTraining
• Personal Trainers
• Licenciados/Estudantes nas Ciências do Desporto ou outras áreas relacionadas
• Técnicos Especialistas em Exercício Físico
• Treinadores
• Detentores do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico)
• Diretores Técnicos que pretendam obter unidades de crédito para formação contínua

Este curso tem como objetivo desenvolver as seguintes competências e funções:

• Aplicar e dirigir programas de condicionamento metabólico;
• Aplicar e dirigir programas com exercícios de peso corporal básicos e avançados;
• Aplicar e dirigir programas de halterofilismo básico, halterofilismo olímpico e com Kettlebells;
• Estruturar devidamente uma sessão de treino com vista a desenvolver vários objetivos no contexto Crosstraining;
• Planear o treino aplicando as mais avançadas estratégias de periodização e programação no Crosstraining;
• Conhecer diferentes modelos de gestão de ginásios dedicados ao Crosstraining e os processos e tarefas implícitos na aplicação desses modelos;
• Utilizar o Crosstraining para motivar, reter e criar resultados nos seus alunos;
• Aplicar o Crosstraining com pequenos e grande grupos de alunos (Personal training, Small Group Training e Group Training).

Esta certificação destina-se, essencialmente a:

• Atletas e Treinadores de CrossFit e CrossTraining
• Personal Trainers
• Licenciados/Estudantes nas Ciências do Desporto ou outras áreas relacionadas
• Técnicos Especialistas em Exercício Físico
• Treinadores
• Detentores do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico)
• Diretores Técnicos que pretendam obter unidades de crédito para formação contínua

Este curso tem como objetivo desenvolver as seguintes competências e funções:

• Aplicar e dirigir programas de condicionamento metabólico;
• Aplicar e dirigir programas com exercícios de peso corporal básicos e avançados;
• Aplicar e dirigir programas de halterofilismo básico, halterofilismo olímpico e com Kettlebells;
• Estruturar devidamente uma sessão de treino com vista a desenvolver vários objetivos no contexto Crosstraining;
• Planear o treino aplicando as mais avançadas estratégias de periodização e programação no Crosstraining;
• Conhecer diferentes modelos de gestão de ginásios dedicados ao Crosstraining e os processos e tarefas implícitos na aplicação desses modelos;
• Utilizar o Crosstraining para motivar, reter e criar resultados nos seus alunos;
• Aplicar o Crosstraining com pequenos e grande grupos de alunos (Personal training, Small Group Training e Group Training).

Esta certificação destina-se, essencialmente a:

• Atletas e Treinadores de CrossFit e CrossTraining
• Personal Trainers
• Licenciados/Estudantes nas Ciências do Desporto ou outras áreas relacionadas
• Técnicos Especialistas em Exercício Físico
• Treinadores
• Detentores do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico)
• Diretores Técnicos que pretendam obter unidades de crédito para formação contínua